トシとともにダイエットが難しいのは
基礎代謝が低下するから、とよく言われますよね。
「あ、そっか
トシだからダイエットうまくいかないのか～」
とゆうふうに、終わればいいですが
そういうわけにはいきませんよね＾＾；
年齢を重ねてからのダイエットは
基礎代謝をアップさせることがポイントですが
基礎代謝を上げる方法って、いまいちよくわかりませんね。
そこで参考にしたいのが
「主治医が見つかる診療所」の代謝upシリーズ。
先週は睡眠ホルモンでしたが
今週は、名医たちが実践しているという
代謝アップ方法の特集だそうです！
基礎代謝というのは
何もしなくても発生する代謝のことですが
これは年齢を重ねても、アップさせることは可能なんだそうですよ！
先週の睡眠ホルモンの特集もよかったですが
今週も簡単にできて、ためになりそうな代謝アップ方法が
紹介されそうですね＾＾
おなか一杯食べて代謝を上げる方法
心臓に負担をかけずに代謝をupさせる方法など
今から楽しみの内容です！
主治医が見つかる診療所・代謝ＵＰスペシャル決定版は
2013年9月9日（月） 18時30分～21時00分テレビ東京で放送予定です。
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